香辣手撕鸡胸肉 低热量
减肥也可以放心大口吃肉！低卡 低热量 毫无负担！
-
步骤1/7
点击查看大图
先来做酱料：蒜末 姜丝切好备用 （可以把辣椒粉加进来，我刚好辣椒粉用完了，没有加）
-
步骤2/7
点击查看大图
拿个汤勺 倒少许油 放一些花椒进去 油要烧开然后把滚油泼到刚才的蒜末碗里
-
步骤3/7
点击查看大图
还是那个蒜蓉碗，加香菜 葱花，我还加了剁辣椒（因为辣椒粉吃完了，建议大家还是第一步时加辣椒粉，会香很多）
-
步骤4/7
点击查看大图
生抽两勺 醋两勺 盐适量，我这还加了熟芝麻（没有可以不加）
-
步骤5/7
点击查看大图
酱料完成了，接下来处理鸡胸肉，鸡胸肉煮十分钟，煮熟就行了
-
步骤6/7
点击查看大图
然后顺着纹理撕成鸡丝
-
最后一步
点击查看大图
最后把酱料跟鸡丝拌再一起！ 口感绝对不输手撕鸡 口水鸡！！相信我！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
香辣手撕鸡胸肉的其他做法
香辣手撕鸡胸肉的相关分类
香辣手撕鸡胸肉的相关推荐
-
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2860665人看过 -
京味儿小吊梨汤
42664人看过 -
酱牛肉
16769966人看过 -
夏日鲜美清热的花甲冬瓜汤！！鲜掉眉毛
76280人看过 -
小葱拌豆腐
4710735人看过 -
手撕鸡胸肉
1222700人看过 -
干锅鸭头
284314人看过 -
低卡快手蒸菜
78421人看过 -
麻辣兔头
16517人看过 -
#爽口凉菜，开胃一夏！#麻辣手撕鸡胸
6068623人看过 -
麻辣兔头
129868人看过 -
手撕鸡胸肉
252158人看过
