减脂又好吃的宫保鸡丁
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鸡胸肉很多人减肥吃总觉得柴而且味道不好,今天这道宫保鸡丁超级简单而且配合黄瓜是极其爽口的下饭菜
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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鸡胸肉切丁,用蛋清➕一些生抽腌十到半小时,黄瓜切丁
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最后一步
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锅中倒油加盐少许,油热后加入蒜瓣儿姜丝炒香倒入鸡丁迅速翻炒,看鸡肉变白点倒入黄瓜丁,➕鸡精等调味品少许,炒个一分钟,最后可以加些番茄酱,没有番茄酱就自己将番茄蒸一下炒成酱加入吃过即可
小贴士
鸡丁为了嫩一定要蛋清腌制,淀粉也可以为了减肥推荐蛋清
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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