芦笋焗蛋
芦笋具有降血脂和防癌抗癌的功效作用，适量的食用一些芦笋可以很有效的控制体内的血脂以及肝脂的上升，从而起到降低血脂的功效作用，除此之外还含有丰富的组蛋白，最近细胞的正常生长。还有一定的抑制癌细胞扩散的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
芦笋洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
切成两段
-
步骤3/12
点击查看大图
圣女果洗净
-
步骤4/12
点击查看大图
切成两半
-
步骤5/12
点击查看大图
两个鸡蛋打散
-
步骤6/12
点击查看大图
加点盐，搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅烧热放入油
-
步骤8/12
点击查看大图
放入芦笋，再倒入鸡蛋液
-
步骤9/12
点击查看大图
摆上圣女果
-
步骤10/12
点击查看大图
盖上锅盖，小火3到5分钟就可以了，一定要小火，不要糊了
-
步骤11/12
点击查看大图
美美的
-
最后一步
点击查看大图
今天就吃黄色系了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
芦笋焗蛋的相关分类
芦笋焗蛋的相关推荐
-
腌莴笋
122521人看过 -
低脂酸辣巴沙鱼汤
313169人看过 -
白菜豆腐汤
1370340人看过 -
鸡蛋牛奶布丁
1988035人看过 -
无油番茄炒蛋
5559人看过 -
耗油芦笋
25404人看过 -
清蒸娃娃菜
124434人看过 -
#素食主义#烤芦笋
10370人看过 -
自制番茄酱(无糖版)
70020人看过 -
椒盐蘑菇脆
77741人看过 -
素炒白菜（紫白菜）
23835人看过 -
1个雪梨的棒棒糖
13432人看过
