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难以抵抗的舌尖美滋味【香菇鸡胸肉焖饭 】| 元気汀的做法 点击查看大图

难以抵抗的舌尖美滋味【香菇鸡胸肉焖饭 】| 元気汀

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元気汀

鸡胸肉是减肥、健身族的好伙伴，也是减肥餐的代言食材。鸡胸肉中的蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，营养丰富，能滋补养身。 五一假期宅家，煮上一锅高颜值懒人焖饭，有肉有时蔬，简单、营养又解馋，好吃还不怕胖。 出锅的喷香焖饭，香菇鲜美，土豆粉糯，鸡肉粒嫩滑，米饭粒裹满料汁，难以抵抗的味美鲜香。
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1/2个
、
鲜香菇 1个
、
土豆 1个
、
胡萝卜 1/2个
、
小葱 1根
、
姜 3片
、
蒜 1瓣
、
【腌肉料】 ：
、
料酒 1勺
、
盐 1匙
、
淀粉 1勺
、
【调味料】 ：
、
生抽 2勺
、
老抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
冰糖 2颗
、
盐 1.5匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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