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蒜泥蒸鲍鱼

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紫沁茉莉

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一，味道鲜美，营养丰富，被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。 鲍鱼作为一种珍贵的贝类海产品，在促进身体健康功效方面非常的明显。 1、鲍鱼里面含有丰富的动物蛋白质，对于提高机体免疫力方面作用非常的好。 2、鲍鱼作为贝类的海产品，其中含有的矿物质尤其是锌含量，相对会比较丰富一些，对于皮肤的滋润和机体免疫力的提高，同样能够发挥出积极的作用。 鲍鱼的味道鲜美，在食用的时候能够发挥出开胃、增进食欲的作用，所以鲍鱼对促进身体健康的整体功效非常明显。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鲍鱼 7个
、
大蒜 8瓣
、
红剁椒 1个
、
料酒 1勺
、
葱 适量
、
酱油 1勺
、
耗油 1勺
烹饪步骤
小贴士

鲍鱼可以让卖家店主帮忙处理。 蒸的时候，下面可以放上提前泡好的粉丝，会更加入味美观。 出锅时，可以适口味滴入香油。

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发布于 2020-05-04

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