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乌米饭团

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四月的芒果

乌树叶中含有有槲皮素、三十一烷，易荭草这些化学成分，可以抗氧化、缓解衰老，乌树叶的提取物还有防腐剂和着色剂的作用，用乌树叶做成的乌饭可以放置很久，乌树叶用药还可以压制癌细胞的生长，预防动脉梗化。 今天立夏，陪着女儿在家做乌米饭团，吃是其次，参与第一☝️
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
乌叶 500g
、
水 适量克
、
糯米 1500g
、
花生碎 适量
、
牛肉干（小粒） 适量
、
盐（吃甜口的换成糖） 微量
、
橄榄油 适量
、
肉松 适量
、
一切自己爱吃的 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸糯米的时间看糯米多少情况而定哦！我家不喜欢吃很烂的米饭，所以时间少了点，不过建议大家还是蒸久一些更好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-05

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