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夏季养生--素炒山药

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立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。孔子说：食色，性也。意思就是说追求美食的色泽是人的本性。劳累一天后一碟这样黄红绿的蔬菜摆在面前，心情舒畅了，无形中也起到养生的作用！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
山药 半根
、
荷兰豆 一把
、
木耳 一把
、
彩椒 半个
、
红萝卜 半个
、
葱 1根
、
姜 几片
、
蒜 两瓣
、
食用油 1勺
烹饪步骤
小贴士

山药削皮谨记容易手痒，一定要戴手套。感谢自然的恩泽，好好享用眼前食色吧！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-08

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