韭菜苔炒鸡蛋
韭苔中含有丰富的食用纤维素，高纤维食物可以促进肠胃蠕动，难以被彻底消化，增加便量，从而清洁肠道，促进粪便排出，所以常吃韭苔可以防治便秘。
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材：韭苔100克、鸡蛋3个、玉米淀粉5克、水20克。
-
步骤2/11
点击查看大图
把水和玉米淀粉倒入碗里，搅拌均匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
将三个鸡蛋磕入碗里。
-
步骤4/11
点击查看大图
将鸡蛋打散，搅均匀。
-
步骤5/11
点击查看大图
韭菜苔洗干净，去掉顶部花苞和根部老硬的部分,然后切段。
-
步骤6/11
点击查看大图
锅里放油烧热，倒入鸡蛋液。
-
步骤7/11
点击查看大图
鸡蛋炒熟后盛出来备用。
-
步骤8/11
点击查看大图
韭苔下锅炒熟，韭菜苔很容易熟，不用炒太久。
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入炒好的鸡蛋，放少许盐。
-
步骤10/11
点击查看大图
挤点鸡汁，翻炒均匀即可。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
韭菜苔很容易熟，不用炒太久。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-09
韭菜苔炒鸡蛋的其他做法
韭菜苔炒鸡蛋的相关分类
韭菜苔炒鸡蛋的相关推荐
-
鲜肉馄饨、馄饨皮、馄饨汤底（附6种包法）
676536人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#什锦炒饭
145642人看过 -
素炒芥菜头
191714人看过 -
#龙年好运来 乐享豪吉味#八宝粥
176742人看过 -
#中秋宴，名厨味#五花肉炒西兰花
895524人看过 -
#吃出健康，解决假胖#番茄菌菇豆腐汤
263346人看过 -
白灼生菜
178705人看过 -
超美味的油焖大虾
21857905人看过 -
萝卜焖牛腩
161270人看过 -
虫草菇炖鸡❗️提高免疫力，健脾养胃
579071人看过 -
松茸炖鸡
170849人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#营养杂粮八宝粥
506528人看过
