虾仁豆腐炒豌豆玉米粒
现在是吃豌豆的季节，用豌豆做道菜 豌豆营养丰富，每100克含蛋白质7.2克，特别是B族维生素的含量很高 还有较多的胡萝卜素、维生素C及无机盐等营养成分。 具有保护视力，美容养颜，增强抵抗力等功效。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备的材料如图十来个虾去头去皮去虾线，嫩豆腐一小块鲜豌豆＋玉米粒小半碗豆腐切丁
-
步骤2/10
点击查看大图
锅里放水，烧开放入豌豆粒玉米粒焯3分钟捞出备用
-
步骤3/10
点击查看大图
锅里放油，油热放入姜丝＋蒜末，炒出香味
-
步骤4/10
点击查看大图
放入虾炒红
-
步骤5/10
点击查看大图
放入豆腐丁＋豌豆粒＋玉米粒
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入适量盐，味极鲜或生抽，蚝油，翻炒
-
步骤7/10
点击查看大图
豆腐容易碎，翻炒的时候，在一边用铲子背顶过去如图
-
步骤8/10
点击查看大图
然后从另一边用铲子移过来，如图
-
步骤9/10
点击查看大图
炒熟，沿锅边淋入淀粉水，水开即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
开吃吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
虾仁豆腐炒豌豆玉米粒的相关分类
虾仁豆腐炒豌豆玉米粒的相关推荐
-
自制蒜蓉辣酱
268918人看过 -
#放假请来我的家乡吃#东北/胡萝卜玉米土豆豆角炖排骨
195926人看过 -
#流感季饮食攻略#冬瓜玉米排骨汤
145107人看过 -
芒果菠萝鸡
16808人看过 -
菠萝鸡
18278人看过 -
醋溜白菜#我要上首页酸辣家常菜#
13692611人看过 -
#秋日养生这样吃#炒三丝
158437人看过 -
4分钟学会自制奥利奥雪媚娘，白白胖胖的让人忍不住就想咬一口~
9651470人看过 -
可乐鸡翅根#我要上首页挑战家常菜#
8006582人看过 -
排骨焖饭
1042782人看过 -
菠萝鸡翅的神仙做法
49925人看过 -
醋溜白菜
7175277人看过
