菠萝咕咾肉(酸甜)
菠萝咕咾肉,这是我在上大学以后才第一次吃到的菜,也是和锅包肉一起成为学校第二食堂令我最难忘记的味道,酸甜适口,开胃解腻,浓郁的果香,丰富的营养,为我的体重增加贡献了不可磨灭的功绩。现在也是我儿子最爱吃的一道菜。
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步骤1/12
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里脊肉拍松,切成小块,加入料酒,生抽各一勺,胡椒粉1/3勺,盐1.5克,腌制20分钟
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步骤2/12
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鸡蛋一个,打散
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步骤3/12
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蛋液倒入肉块
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步骤4/12
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加入半碗面粉
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步骤5/12
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均匀挂粉,筛除残粉。
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步骤6/12
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大火热油,锅内油温变热还未冒烟时下肉,微黄后中小火,持续炸至金黄,时间不要太长,不然肉会变柴。捞出控油。备用
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步骤7/12
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青椒切块备用
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步骤8/12
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调制酱汁,番茄酱3勺生抽一勺,香醋一勺,白糖一勺,清水半碗,淀粉一勺
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步骤9/12
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菠萝切丁,放入锅内
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步骤10/12
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青椒块倒入锅内,翻炒稍微出水
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步骤11/12
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放入炸好的里脊肉,倒入酱汁翻炒均匀,加盐(少量,如果口味淡的也可不加盐。)味精出锅。
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最后一步
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品尝美味吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-10
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