紫薯酸奶减肥餐
最近胖了好多，所以一直在找可以吃瘦的办法，紫薯来帮忙咯，好吃饱腹感十足，减肥的必备食品，而且还有大量花青素真的是最佳减肥拍档！
-
步骤1/9
点击查看大图
水煮紫薯，15分钟左右，蒸也是可以的，乱入的鸡蛋哈哈，早上起来一起煮了不浪费资源。
-
步骤2/9
点击查看大图
煮好的紫薯剥皮
-
步骤3/9
点击查看大图
将紫薯捣烂
-
步骤4/9
点击查看大图
平铺在餐盒里
-
步骤5/9
点击查看大图
浇上自己喜欢的酸奶
-
步骤6/9
点击查看大图
酸奶可以比紫薯多些或者1/1
-
步骤7/9
点击查看大图
撒上自己喜欢的干果和葡萄干
-
步骤8/9
点击查看大图
盖上盖子，放在冰箱保鲜里一晚上，早上吃的时候刚好
-
最后一步
点击查看大图
超级美味，超级简单
主要是有好吃又减肥，真的超级棒，还很简单，一点不耽误时间，适合上班族。
记得紫薯凉了再放酸奶哦，不然影响口感
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-10
紫薯酸奶减肥餐的其他做法
紫薯酸奶减肥餐的相关分类
紫薯酸奶减肥餐的相关推荐
-
鲜美可口的蛋肉卷
238122人看过 -
#养生打卡# 冬笋焖鸡胸肉
144628人看过 -
香辣烤鱼（家庭无烤箱版）
4284275人看过 -
#美味开学季#蒜香烤南瓜
175723人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
343126人看过 -
#美食视频挑战赛# 海蛎煎蛋～全是蛋白的减肥餐
497538人看过 -
减肥餐——就很绝好吗
13851人看过 -
空气炸锅纸杯蛋糕
85353人看过 -
香蕉布丁#春日尝鲜#
183859人看过 -
奥利奥大福（雪媚娘）-亲子烘培
1892688人看过 -
8寸芒果慕斯蛋糕
9923512人看过 -
减肥餐必备！低脂时蔬鸡肉饼，好吃不长肉！
1268768人看过
