鲜百合青瓜丁
鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒),可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。
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步骤1/11
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首先我们准备好所有食材
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青瓜去皮洗净之后切成丁
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鲜百合处理干净之后沥干水分
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起油锅,油不用太多
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步骤5/11
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待锅内油七分热时,下青瓜丁,翻炒30秒
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步骤6/11
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下鲜百合
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翻炒30秒
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步骤8/11
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加适量热开水,再继续翻炒一分钟左右
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步骤9/11
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待锅内汤汁差不多收紧,加一小勺细盐
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步骤10/11
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加一丢丢蔬之鲜(鸡精),翻炒均匀,即可
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最后一步
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清爽好吃有营养
没有什么复杂的工序,照做就是了!
鲜百合和青瓜都不宜久煮,否则就不好吃了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-12
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