鲜百合青瓜丁
鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。百合偏凉性(但并不寒)，可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。
-
步骤1/11
点击查看大图
首先我们准备好所有食材
-
步骤2/11
点击查看大图
青瓜去皮洗净之后切成丁
-
步骤3/11
点击查看大图
鲜百合处理干净之后沥干水分
-
步骤4/11
点击查看大图
起油锅，油不用太多
-
步骤5/11
点击查看大图
待锅内油七分热时，下青瓜丁，翻炒30秒
-
步骤6/11
点击查看大图
下鲜百合
-
步骤7/11
点击查看大图
翻炒30秒
-
步骤8/11
点击查看大图
加适量热开水，再继续翻炒一分钟左右
-
步骤9/11
点击查看大图
待锅内汤汁差不多收紧，加一小勺细盐
-
步骤10/11
点击查看大图
加一丢丢蔬之鲜（鸡精），翻炒均匀，即可
-
最后一步
点击查看大图
清爽好吃有营养
没有什么复杂的工序，照做就是了！
鲜百合和青瓜都不宜久煮，否则就不好吃了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-12
鲜百合青瓜丁的相关分类
鲜百合青瓜丁的相关推荐
-
#憋在家里吃什么#青椒炒肉丝
2247304人看过 -
超简单的爆炒章鱼爪（八爪鱼）
359561人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#孜然羊肉
247065人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6008594人看过 -
#肉食者联盟#蒜蓉生菜，给肉都不换
3200323人看过 -
#嗨fun暑假#南瓜烤蛋奶
181307人看过 -
蒜泥生菜
647184人看过 -
小白菜肉丸汤
162388人看过 -
红烧鱼籽
832851人看过 -
#放假请来我的家乡吃#凉拌木耳
178838人看过 -
蛋奶烤南瓜
28245人看过 -
#花式炖煮不停歇#红烧鱼籽鱼泡炖豆腐
168873人看过
