简化版隔夜燕麦酸奶杯
0分钟早餐，饱腹减脂健康又好吃哦～
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步骤1/9
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准备好麦片和酸奶，麦片我用的燕麦黑麦奇亚籽混合版，有什么麦片放什么就可以，只要是免煮的。酸奶我用的自制的，可以用任何市面上的酸奶，浓稠度随意，没有酸奶牛奶也可
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步骤2/9
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往杯子里舀一勺酸奶铺平
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步骤3/9
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舀一勺燕麦片盖住酸奶
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步骤4/9
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继续舀酸奶盖住燕麦片
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步骤5/9
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反复几次都可以，也可以加水果、果干、干果……随意加，更能增加颜值
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步骤6/9
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这次我做的是最简化版本
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步骤7/9
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盖上盖子放冰箱过夜
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步骤8/9
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第二天早上起床先从冰箱拿出燕麦杯室温回一会温，燕麦片吸收了水分已经软软的了，吃之前放一勺蜂蜜口感更好
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最后一步
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开始享用啦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-15
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