闺女的减肥餐之晚餐篇～鲜虾沙拉，及这一星期的餐单
经历春节假期及疫情的关系，宅在家里一个多月的女儿胖了几斤，吓得她呱呱叫。健身房一恢复马上报班。经过一段时间的锻炼及饮食调理，终于初见成果，在不用饿肚子的情况下竟然瘦了两斤。
-
步骤1/11
点击查看大图
青瓜去皮切块，西生菜撕开，下一点油盐焯熟沥干水份，虾子焯熟去壳。
-
步骤2/11
点击查看大图
放在大碗里，下一点0脂的胡椒酱拌匀即可。
-
步骤3/11
点击查看大图
晚餐没有米饭，但每晚都会加一点水果或者一根红薯或是一根玉米或一点南瓜。
-
步骤4/11
点击查看大图
总结一下连续七天的菜单～第一天
-
步骤5/11
点击查看大图
第二天
-
步骤6/11
点击查看大图
第三天
-
步骤7/11
点击查看大图
第四天
-
步骤8/11
点击查看大图
第五天
-
步骤9/11
点击查看大图
第天
-
步骤10/11
点击查看大图
第七天
-
最后一步
点击查看大图
发一个她臭美的成果图
有付出就有收获！✊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-16
鲜虾沙拉的相关分类
鲜虾沙拉的相关推荐
-
一盆有助于减肥的饺子馅，两种吃法的晚餐
156428人看过 -
不到10分钟，三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
739653人看过 -
减肥党福音：苹果香梨橘脆吐司沙拉，好吃简单不胖，早餐晚餐都赞
193305人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜奥尔良翅根｜清爽豆苗
165555人看过 -
年夜饭不可少的第二道菜～青椒酿虾滑
345329人看过 -
#助力高考营养餐# 晚餐2荤4素巧安排，营养丰富，超下饭
182556人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#家常晚餐
113772人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
212451人看过 -
干锅土豆片
4048199人看过 -
晚餐
127849人看过 -
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#
26685093人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
197294人看过
