南瓜羹
南瓜是健康食品， 具有解毒、帮助胃肠道消化的功效，还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。老年人经常吃南瓜可以调血糖、降血压，平时可以适当的吃些南瓜。
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步骤1/8
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南瓜洗净切大块在蒸锅蒸透、蒸软，用勺挖出南瓜泥。
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步骤2/8
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倒入果汁机
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步骤3/8
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加入牛奶搅拌均匀
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步骤4/8
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搅拌后如上图
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步骤5/8
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将搅拌匀的南瓜牛奶倒入锅中加入糖和盐
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步骤6/8
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煮沸后即可
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步骤7/8
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成品
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最后一步
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成品，香甜可口的南瓜羹就好了！
1、南瓜品种不同，加的奶要酌情加减，多了就多煮一会儿。
2、加盐不要多，一点儿就好，不能尝到咸味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-16
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