十分钟早餐，低脂全麦塔可
浏览 1.1万 · 收藏 32
将做法保存到手机
千呼万唤的低脂全麦塔可，香香脆脆的美味早餐，想不到这么简单～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
准备一张全麦饼皮，一张皮太大了，用碗压成小一点的饼皮，多的部分切成小块，饼皮如图所示挂在烤网上，烤箱180℃ 6分钟（期间可以多去看一下，防止烤糊）
-
步骤2/3
点击查看大图
烤饼皮的时候可以处理剩下的食材了，两个鸡蛋打散，不粘锅小火炒至蛋液凝固，我不爱吃生胡萝卜，所以把胡萝卜也炒了一下，洗几片生菜。这时候饼皮烤好了拿出来放凉一分钟，饼皮就变得特别脆了，码上食材，ok~十分钟的香脆麦香早餐完成～
-
最后一步
点击查看大图
切下来的边角料烤过之后超级脆！！一口一个，当薯片吃，全麦味嘎嘣脆～
小贴士
每家的烤箱温度不一样，全麦饼皮是熟的，烤一下是为了让他定型变脆，烤的时候一定要时不时去看一下，以防烤糊。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-18
换个做法
早餐的其他做法
早餐的相关分类
早餐的相关推荐
-
墨西哥烤猪肉塔可 | 纯正墨西哥本地滋味
421322人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38393507人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16584665人看过 -
奶枣
10251133人看过 -
家常麻婆豆腐
35025540人看过 -
黄金蛋饺｜金玉满堂
5109970人看过 -
香炒豆腐塔可饼
38564人看过 -
饺子皮（塔可皮）
140153人看过 -
茄汁大虾
31277127人看过 -
东北老式锅包肉
5772945人看过 -
荷包蛋焖面
2898311人看过 -
DIY塔可／TACO
269758人看过
