芝士鸡肉蔬菜饼
夏天来了,坨坨的低脂高蛋白美食系列继续更新!去皮的鸡胸肉搭配胡萝卜玉米甜豌豆,再加上马苏里拉与车打芝士的搭配,让这份鸡肉饼营养颜色都更加丰富!没有油的摄入,让脂肪更低~夏天来份清爽的鸡肉蔬菜饼吧!
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡胸肉切小块
-
步骤2/12
点击查看大图
胡萝卜切小块
-
步骤3/12
点击查看大图
把胡萝卜和鸡胸肉放进料理机里绞打
-
步骤4/12
点击查看大图
绞打成细腻的肉馅状
-
步骤5/12
点击查看大图
肉馅打好放进大碗里
-
步骤6/12
点击查看大图
加入玉米粒豌豆,盐,黑胡椒一起搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
取50g肉馅搓成丸子状,大约可做6个
-
步骤8/12
点击查看大图
用锅铲把丸子压成圆饼
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上芝士碎
-
步骤10/12
点击查看大图
进烤箱200度烘烤18分钟
-
步骤11/12
点击查看大图
烘烤结束就香喷喷热腾腾出炉啦
-
最后一步
点击查看大图
吃进嘴里,鸡肉里包裹着满满的玉米豌豆~
因为是减脂餐,所以味道比较清淡,如果喜欢辣一点的口味可以加一些辣椒粉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
芝士鸡肉蔬菜饼的其他做法
芝士鸡肉蔬菜饼的相关分类
芝士鸡肉蔬菜饼的相关推荐
-
#一学就会快手菜#快手早餐|蔬菜饼
296156人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11402531人看过 -
#中小学生营养餐#田园蔬菜饼
161569人看过 -
山药小饼
219480人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8809939人看过 -
蔬菜饼
14234人看过 -
#宝宝的第一口辅食鱼#雪鱼蔬菜饼
173037人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面~
167426人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32459386人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以|红豆糯米糕
2857760人看过 -
超好吃😋零失败的芝士脆脆棒🧀️解馋小零食
162759人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40745445人看过