青菜怎么洗?【青菜香菇素食【❤️】蜜桃爱营养师私厨
香菇青菜(北方叫油菜) 一年四季的家常菜 简单又好吃 有粉丝问我,青菜怎么洗? 今天就示范一下
-
步骤1/18
点击查看大图
先冲洗一下青菜去除表面的泥土
-
步骤2/18
点击查看大图
把根切了营养学里讲,先洗后切,保留营养成分但是青菜这根不切里面的脏是洗不干净的
-
步骤3/18
点击查看大图
用一些果蔬洗洁精分解蔬菜表面的保鲜剂和农残留
-
步骤4/18
点击查看大图
净水浸泡3-5分钟,充分分解你可以发现,青菜一下子碧绿了很多我没有P图,站在同样光线下拍的照片
-
步骤5/18
点击查看大图
漂洗干净,沥干
-
步骤6/18
点击查看大图
花菇
-
步骤7/18
点击查看大图
洗净,去蒂,切片
-
步骤8/18
点击查看大图
切好的花菇备用
-
步骤9/18
点击查看大图
热锅
-
步骤10/18
点击查看大图
热油
-
步骤11/18
点击查看大图
炒香菇,等油不见了
-
步骤12/18
点击查看大图
放一点水10ml
-
步骤13/18
点击查看大图
生抽,蚝油入锅
-
步骤14/18
点击查看大图
炒匀
-
步骤15/18
点击查看大图
放入青菜
-
步骤16/18
点击查看大图
盖盖,焖烧2分钟
-
步骤17/18
点击查看大图
开盖的样子,碧绿,炒匀,放1小匙白砂糖即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
嗲
吃素斋的人
可以不放蚝油
或者 放素耗油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-20
青菜香菇素食的相关分类
青菜香菇素食的相关推荐
-
好吃到舔鼻的红烧牛肉
20819人看过 -
#我们约饭吧#富含维生素C,有助预防感冒-西蓝花炒牛柳
502399人看过 -
午餐便当
454335人看过 -
蒜香排骨#舌尖上的春宴#
1966627人看过 -
烤排骨#宴客拿手菜#
899186人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11707914人看过 -
蛋炒饭
442267人看过 -
苹果刮油汤
624822人看过 -
包菜粉丝炒鸡蛋 裂墙推荐 下饭美味又简单
1088384人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养早餐/苹果玉米烙
218725人看过 -
排骨烧年糕
43159人看过 -
电饭煲春笋排骨焖饭
471827人看过