营养减脂|冰草沙拉
冰菜:富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质,凝聚了卷心菜、白菜、莴苣等的特性之一,是高营养价值的蔬菜。既可以凉拌也可以炒菜、烧汤,口感非常独特。 1.清凉解暑 2.缓解高血压 3.强化脑细胞 4.预防糖尿病
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步骤1/6
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冰草放盐浸泡10分钟
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步骤2/6
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洗干净捞出摆盘
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步骤3/6
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没有小西红柿,用的大番茄和小红萝卜切片备用
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步骤4/6
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水煮蛋对半切开,开始摆盘啦
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步骤5/6
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挤沙拉酱,可以根据自己口味调节(苹果醋,柠檬汁,千岛酱都可以)
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最后一步
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准备开吃啦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
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