减肥必备！15分钟就能做好的番茄巴沙鱼，健康低脂超级美味
随着天气逐渐变暖，身上的肉是越来越藏不住了。今天来做一道好吃又减脂的番茄巴沙鱼吧。不到半个小时就能做好,口感滑嫩的巴沙鱼在酸酸甜甜的番茄汁儿里吸足了味，别提多好吃啦！
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我们先把巴沙鱼吸一下水分
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再切成小一点的块
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放入半勺盐，半勺胡椒粉，一勺料酒，拌匀以后腌10分钟左右
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然后把西红柿去一下皮
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锅里放入葱姜蒜
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再放入西红柿，翻炒到变软
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加入两勺番茄酱，两勺生抽
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再倒入一些清水
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水开后放一点青豆，腌好的巴沙鱼
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步骤10/11
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用小火煮到变色，最后再放入一勺盐和一点水淀粉。煮开以后就做好了
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最后一步
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这个汤汁用来拌饭特别好吃，好了，我们开吃吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-22
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