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周五例汤｜海底椰佛手瓜猪骨汤

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Yu桐

营养及功效揭秘： 海底椰富含钾元素、谷氨酸、精氨酸，有滋阴润肺、清热除燥、美容养颜的功效； 佛手瓜富含蛋白质、钙、维生素、矿物质，有扩张血管、降压的功效，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜； 猪骨富含蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原，利于青少年骨骼生长，缓解中老年人骨骼老化。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海底椰 适量
、
佛手瓜 1个
、
猪骨 3个
、
胡萝卜 1根
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-22

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