低脂凉拌茄子
夏日必不可少的低脂凉拌菜,做起来很方便,可以当小菜放进冰箱储存~
-
步骤1/6
点击查看大图
选用细茄洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
上锅蒸煮至软即可,如果茄子过长可以拦腰切断
-
步骤3/6
点击查看大图
待茄子凉透后手撕成条状
-
步骤4/6
点击查看大图
灵魂酱汁:取空碗依次放入生抽、耗油、鸡精、盐、小米辣(如时间充裕可以让小米辣多在料汁里浸泡会儿)、大蒜切末(放一半留一半)
-
步骤5/6
点击查看大图
将调好的料汁放入茄子中,加油泼辣子(不吃辣可以不放)拌匀
-
最后一步
点击查看大图
起锅烧少许油,将另一半蒜末置于拌好的茄子上面,热油浇在蒜末上,再次拌匀,放入冰箱冷藏后即可食用
特别特别特别快手又下饭的拌菜,快试试吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-24
低脂凉拌茄子的其他做法
低脂凉拌茄子的相关分类
低脂凉拌茄子的相关推荐
-
#我们约饭吧#干锅排骨
7572353人看过 -
家常版干锅排骨
14268人看过 -
#金龙鱼营养强化维生素A纯香 新派菜籽油#干锅排骨
190237人看过 -
干锅排骨
1958926人看过 -
拌韭菜
15671人看过 -
地中海风格黑松露烤鱼
908人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴# 甜豆炒菜花
2091人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#蒜蓉西兰花
4027人看过 -
饭团
856人看过 -
三月三荠菜煮鸡蛋
734人看过 -
爆汁口蘑小汉堡
2509人看过 -
葱香松露年糕
1798人看过