减脂餐——扁豆角炒巴沙鱼
-
步骤1/6
点击查看大图
巴沙鱼洗净切块,放入一汤勺黑胡椒、一汤勺料酒、一汤勺生粉、适量盐拌匀腌制十分钟。
-
步骤2/6
点击查看大图
扁豆角斜刀切片。葱姜蒜切好备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
起锅放入适量油,放入葱姜蒜爆香。
-
步骤4/6
点击查看大图
倒入鱼块煎至定型。
-
步骤5/6
点击查看大图
放入扁豆角翻炒,加入一汤勺生抽、两汤勺耗油、一汤勺鸡精翻炒。加入两汤勺开水炒至扁豆角变绿熟透出锅。
-
最后一步
点击查看大图
扁豆角炒巴沙鱼出锅啦
扁豆角一定要炒熟透,不然有毒性。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
扁豆角炒巴沙鱼的其他做法
扁豆角炒巴沙鱼的相关分类
扁豆角炒巴沙鱼的相关推荐
-
#以美食的名义说爱她#脆腌黄瓜
165551人看过 -
土豆炖牛肉
21482783人看过 -
萝卜丝牛肉丸子汤
686921人看过 -
#肉食主义#肉片炒蘑菇
144285人看过 -
临沂炒鸡
184588人看过 -
清炒丝瓜
2320325人看过 -
#15分钟周末菜#这道照烧巴沙鱼也太上头了吧,拌饭吃好爽
423660人看过 -
蒜香空心菜
1043270人看过 -
清蒸黄花鱼
9711085人看过 -
冬瓜鸭架汤
1027841人看过 -
红焖羊蝎子-做法简单,味道超赞!#做道好菜,自我宠爱!#
5452845人看过 -
减肥减脂喝了让你有饱腹感的酸辣汤
7337095人看过