减脂期也可以吃的,牛奶麻辣烫
谁说减脂期不能吃麻辣烫的?无油少盐版牛奶麻辣烫安排起来!
-
步骤1/6
点击查看大图
准备好你喜欢的食材,不推荐火锅丸子,因为它热量还挺高的。
-
步骤2/6
点击查看大图
一锅水烧开,下:花椒,八角,桂皮,香叶,干辣椒,姜片,蒜,煮五分钟。
-
步骤3/6
点击查看大图
调一个酱汁:脱脂牛奶一盒,生抽两勺,耗油一勺,老抽一勺,盐半勺,孜然粉(或者胡椒粉)小半勺,口味重的可以切点小米辣
-
步骤4/6
点击查看大图
煮五分钟后捞出渣子,倒入调好的酱汁,煮开就好了。
-
步骤5/6
点击查看大图
开始煮吧!先把番茄放进去煮一会汤汁会更入味,再放肉和一些不容易熟的菜,最后都煮熟了开吃就完事!
-
最后一步
点击查看大图
加一个0卡的气泡水,我的食材不小心准备多了,于是叫上妈妈弟弟一起吃了顿火锅哈哈哈,来,干杯~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
牛奶麻辣烫的其他做法
牛奶麻辣烫的相关分类
牛奶麻辣烫的相关推荐
-
梅菜扣肉
2455853人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#口蘑炒肉
181372人看过 -
#一道菜表白豆果美食#电饭煲版戚风蛋糕
16458423人看过 -
#春日尝鲜#低脂低卡银芽牛肉拌饭❗️减重主食
173908人看过 -
双皮奶
9146550人看过 -
健脾养胃粥
2150924人看过 -
番茄鱼片(巴沙鱼版)
695646人看过 -
『韭菜盒』#美食视频挑战赛#
1985640人看过 -
韭菜盒子
47466人看过 -
蒸小米发糕★健脾养胃
1878705人看过 -
#立冬第一补#奶香玉米汁
171717人看过 -
牛奶麻辣烫
10805人看过