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山珍海味～菜椒～耗油～毛贝

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两个蛋妈

毛贝，也就是蛤蜊，是沿海地区常见的一种海洋生物，也是人们经常食用的一种海鲜，海洋是个广阔的世界，它的面积甚至比陆地还大，而海洋生物的多样性，也为人类在食材方面提供了更加丰富的选择，毛贝的营养价值高，易于消化，含有很多陆地动物不具备的营养成分，毛贝的食用方法有很多种，煮汤、炒菜，甚至加到面条里，也都是未尝不可的。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
毛贝 100克
、
青椒 3个
、
红椒 1个
、
葱 1根
、
香菜 2根
、
生姜 4片
、
生抽 1茶匙
、
耗油 2茶匙
、
鸡精 半茶匙
、
十三香 半茶匙
、
老抽 1/4茶匙
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-05-25

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