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低油版地三鲜

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周与饭

地三鲜很好吃，但是由于地三鲜需要把食材炸熟，让很多热爱健康饮食的宝宝们望而却步，今天这个地三鲜非油炸，不需要你守在油锅前冒着被油烫的危险，而且吃起来口感很好更健康。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 一大根
、
土豆 一个
、
蒜 3瓣
、
葱 适量
、
油，淀粉，生抽蚝油 适量
、
白糖，盐 适量
、
青椒 2-3个
、
姜 2片
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-28

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