减脂-裙带菜豆腐汤
浏览 61.3万 · 收藏 5265 · 学做 1
将做法保存到手机
嗨-很久没发菜菜了，疫情期间真心长了不少肉肉我胖了20斤。所以最近开始减肉肉拉，今天分享一下这个汤和我减肥的方法。现在呢每天不沾油不吃主食每天跳绳1千个平均1天掉1斤，大家一起来减肉肉吧
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
我买的是这个裙带菜，抓一小把然后用开水泡开。切成小块备用
-
步骤2/3
点击查看大图
我用的内脂豆腐，切成小块
-
最后一步
点击查看大图
然后锅里放水+放裙带菜+豆腐+虾皮+放一勺盐+一勺生抽=煮开就可以开吃了如果愿意吃葱的可以放点
小贴士
我这是减脂无油版，吃的是鲜味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-29
换个做法
裙带菜豆腐汤的相关分类
裙带菜豆腐汤的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#低脂无负担的裙带菜豆腐汤
215857人看过 -
白汤如脂的老妈蹄花汤
3221274人看过 -
芹菜炒牛肉
18235451人看过 -
刷脂刮油❗️裙带菜虾仁豆腐汤❗️鲜美补钙又营养
985203人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
85953人看过 -
爆炒猪肝
19484472人看过 -
裙带菜豆腐汤
297003人看过 -
爆炒大头虾
140221人看过 -
青椒肉丝(饭店配方)
817704人看过 -
#换着花样吃早餐#懒人汤之裙带菜豆腐味增汤
484393人看过 -
#加油 阿根廷#秘制红烧萝卜
197418人看过 -
裙带菜豆腐汤
267786人看过
