低脂减肥餐零失败!!——关晓彤同款健康营养生菜卷!!
夏天就是要瘦! 第一步就是控制吃! 低脂又营养又美味!绝了
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有菜,黄瓜、西红柿切片 ,胡萝卜切丝
-
步骤2/11
点击查看大图
少许煎蛋,可撒点胡椒粉
-
步骤3/11
点击查看大图
用剩下的油炒胡萝卜,炒至断生
-
步骤4/11
点击查看大图
在菜板上铺上一层保鲜膜,然后码上生菜
-
步骤5/11
点击查看大图
把菜都一层层码上
-
步骤6/11
点击查看大图
放上自己喜欢的蔬菜
-
步骤7/11
点击查看大图
全部放好后,如果是早饭或午饭,可以加上一点沙拉酱,热量不会太高
-
步骤8/11
点击查看大图
然后再盖上一层生菜
-
步骤9/11
点击查看大图
把生菜的四边往里面包,然后再包一层保鲜膜,包紧实
-
步骤10/11
点击查看大图
然后用刀快速切下来
-
最后一步
点击查看大图
完成啦,美味哦!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-29
生菜卷的相关分类
生菜卷的相关推荐
-
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
353713人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
11007435人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
12000157人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6727987人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3744931人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
8197929人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9765000人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6041904人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5430619人看过 -
好吃到舔手指的孜然鸡翅
4638805人看过 -
天热起来人人都爱的绿豆汤
3880726人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4665848人看过