低脂减肥餐零失败!!——关晓彤同款健康营养生菜卷!!
夏天就是要瘦! 第一步就是控制吃! 低脂又营养又美味!绝了
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有菜,黄瓜、西红柿切片 ,胡萝卜切丝
-
步骤2/11
点击查看大图
少许煎蛋,可撒点胡椒粉
-
步骤3/11
点击查看大图
用剩下的油炒胡萝卜,炒至断生
-
步骤4/11
点击查看大图
在菜板上铺上一层保鲜膜,然后码上生菜
-
步骤5/11
点击查看大图
把菜都一层层码上
-
步骤6/11
点击查看大图
放上自己喜欢的蔬菜
-
步骤7/11
点击查看大图
全部放好后,如果是早饭或午饭,可以加上一点沙拉酱,热量不会太高
-
步骤8/11
点击查看大图
然后再盖上一层生菜
-
步骤9/11
点击查看大图
把生菜的四边往里面包,然后再包一层保鲜膜,包紧实
-
步骤10/11
点击查看大图
然后用刀快速切下来
-
最后一步
点击查看大图
完成啦,美味哦!!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-29
生菜卷的相关分类
生菜卷的相关推荐
-
好吃到哭的减肥餐‼️孜然鸡胸肉
695570人看过 -
这样吃才能够瘦!一位减重20斤网友的减肥餐
343209人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
155775人看过 -
减肥餐(懒人菜)
151703人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
989496人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
244285人看过 -
低脂减肥餐!鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤!
1575549人看过 -
健康美味生菜卷,而且还减脂喔
482552人看过 -
鱼香肉丝,感觉可以开店了
4735650人看过 -
低脂减肥餐!清爽又好吃的三色炒虾仁!
2164927人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10377449人看过 -
减肥期间必吃的减肥餐!茄汁玉米鸡胸肉
8181624人看过