减脂无糖油芋泥黑麦馒头
可以说是一百分健康了，啥都没放，给自己做的口粮。全部黑麦馒头难以下咽，加了芋泥有惊喜哦！
-
步骤1/12
点击查看大图
和面
-
步骤2/12
点击查看大图
加奶，奶量30ml 上下浮动哦！
-
步骤3/12
点击查看大图
和成团即可
-
步骤4/12
点击查看大图
盖湿毛巾，最近天气热，我是室温发酵的
-
步骤5/12
点击查看大图
1.5倍大蜂窝状就可以了。
-
步骤6/12
点击查看大图
揉下排气摊个椭圆形
-
步骤7/12
点击查看大图
芋泥铺上
-
步骤8/12
点击查看大图
卷起，切段
-
步骤9/12
点击查看大图
其实估计白面更好看，哈哈
-
步骤10/12
点击查看大图
上锅加热点水蒸气盖上醒发40分钟左右就可以开火蒸，20分钟，之后关火再焖10分钟。最佳
-
步骤11/12
点击查看大图
有了芋泥的加持，小黑馒头啥都不掺和也可以很香啦！
-
最后一步
点击查看大图
唉！忘记放芋泥怎么做的图，就是蒸熟加点紫薯加奶变泥
恩，最好吃的应该是放甜一点的甘薯泥。。我断糖，比较彻底。哈哈哈！谁要是做个白馒头甘薯泥的艾特我尝一口呗！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-30
减脂无糖油芋泥黑麦馒头的相关分类
减脂无糖油芋泥黑麦馒头的相关推荐
-
泡菜萝卜（家常小咸菜系列三）
2649162人看过 -
黑芝麻红枣蛋糖水（月经必备）
110493人看过 -
无需烤箱‼️零失败、超简单｜家常红糖发面饼
265247人看过 -
老式无裹粉炸鸡翅
11296人看过 -
巧克力磅蛋糕
44401人看过 -
#本周热榜#粗粮细作--简单易做的南瓜馒头
47800人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3373802人看过 -
凉拌马兰头#春季减肥，边吃边瘦#
929810人看过 -
好喝到汤汁都不剩的番茄土豆肥牛汤
808309人看过 -
宝宝生煎包【宝宝辅食】
75886人看过 -
#我为奥运出食力#家常烤肉，简单又美味
207840人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了～
221209人看过
