营养美味减肥菜:金针菇蒸牛肉
减肥期间不能不吃肉,要清淡但是不等于寡淡无味,自从减肥以来我爱上了各种蒸菜,简单快手又低脂健康,这个蒸牛肉没有额外加一滴油,吃起来完全没负担,关键是味道很不错,减肥本来就很幸苦,不做点美味犒劳自己,怎么能坚持下去呢!
-
步骤1/9
点击查看大图
牛肉切片,加姜片,少量(料酒,盐,十三香,生抽)腌制半小时
-
步骤2/9
点击查看大图
金针菇洗净,从中间切成两截,铺在盘子底部。
-
步骤3/9
点击查看大图
准备姜末,蒜末,小米椒切成小圈
-
步骤4/9
点击查看大图
生抽,蚝油,十三香,姜末,蒜末,小米椒圈调制酱汁。
-
步骤5/9
点击查看大图
在金针菇上铺上洋葱,将三分之二调好的酱汁浇在上面,最后铺上牛肉。放入蒸锅大火蒸十分钟左右(牛肉基本熟了就行)
-
步骤6/9
点击查看大图
将青椒切碎拌入剩下三分之一料汁中,加入少量蔬之鲜,拌匀
-
步骤7/9
点击查看大图
将拌好的青椒倒入牛肉中,再蒸三到五分钟。
-
步骤8/9
点击查看大图
关火出锅。撒上葱花香菜。
-
最后一步
点击查看大图
有红椒可以切点加在青椒末里,更好看~
青椒提前放进去一起蒸的话会变黄,最好等牛肉基本熟了再加进去蒸三分钟左右就可以,不能吃辣的就别放小米椒了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-30
金针菇蒸牛肉的其他做法
金针菇蒸牛肉的相关分类
金针菇蒸牛肉的相关推荐
-
低卡美食,简单快手—豆腐蒸蛋
14701人看过 -
可以媲美K家葡挞(自制蛋挞液)
9928932人看过 -
茄汁豆腐
34770人看过 -
低卡空气炸红薯饼原地出道!
121399人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#巧用鲜鸡汁,分步详解腌牛肉
115114人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5413060人看过 -
藤椒肥牛锅
199004人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9496577人看过 -
豆腐蔬菜小方
31398人看过 -
#加油 法国#鸡蛋饼
130367人看过 -
胡辣汤(家庭版)
111621人看过 -
#米饭最强CP#救命啊!这个吃法太绝了!虎皮青椒金针菇
475704人看过