一看就会的「白灼秋葵」
秋葵简直就像宝藏女孩儿呢，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及一些维生素B、A，可以增强免疫力，保护胃黏膜，主要口感还棒棒哒～，值得大家拥有，哈哈哈
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步骤1/10
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食材集合
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秋葵去头，大蒜去皮备用
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洗干净。（秋葵表面有细毛毛，介意的可以用盐搓一下再洗）
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焯水，水开后下锅，切记不能煮时间长了，再次开锅后捞起
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提前准备好凉水，把焯水后的秋葵泡凉水里
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调汁儿，碗里放少许凉白开，放盐，糖，生抽，蒸鱼豉油（没有可以不放）搅拌均匀，淋在秋葵上
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步骤7/10
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撒上蒜末，小米椒
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热锅烧油
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步骤9/10
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热油泼在蒜末辣椒上。完成
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最后一步
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简单又好吃呢～
秋葵很容易熟，所以切记不能煮时间长了哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-31
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