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养生小炒

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半口奶酪0

㊙️山药有健脾益胃助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿的功效！ ㊙️木耳又名黑木耳、云耳、桑耳、松耳、中国黑真菌。木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌；而且还有补气养血,润肺止咳,止血,降压,抗癌的作用！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
铁杆山药 1根
、
胡萝卜 1根
、
木耳 15朵
、
玉米油 30克
、
葱花 1根
、
蒜 2瓣
、
耗油 1勺
、
盐 3克
、
鸡精 1勺
、
十三香 1/2勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-31

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