蒜蓉空心菜
空心菜富含营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、锌，以及钾、硒、胡萝卜素等 参与活动: #我们约饭吧#
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步骤1/10
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一把空心菜清洗干净放入水中浸泡十分钟
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步骤2/10
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切掉老根，切寸段
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步骤3/10
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蒜蓉
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起油锅放入蒜蓉爆香
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步骤5/10
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放入空心菜梗翻炒片刻
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步骤6/10
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放入空心菜叶大火翻炒
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步骤7/10
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根据个人口味加入适量盐
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步骤8/10
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加入少许白胡椒粉
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步骤9/10
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蔬之鲜调味
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最后一步
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蒜蓉空心菜绿色食品，可以吃一盘哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-03
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