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夏季清爽美食，管饱还不长肉喔

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爱吃美食更爱做美食的瘦子

天热了人懒了，越来越不爱做饭，市场却越来越热闹了，赶着早市快结束的时候，买了一兜土豆，能做5、6次土豆泥沙拉，孩子和家人很是爱吃，也省去了做主食的麻烦，而且土豆脂肪含量很少，热量很低，还能配很多蔬菜喔。另外告诉大家，丘比培煎芝麻沙拉汁可以在淘宝买小袋分装的，比超市玻璃瓶装便宜很多，还不会坏掉。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
土豆3个 150g
、
秋黄瓜 1根
、
胡萝卜 1个
、
火腿 2片
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

土豆可以一次性多蒸一些，然后多余的分好份量冷冻，上班的话，早上拿出来自然解冻，晚上一拌，非常简单快手

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-04

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