清蒸海鲈鱼孕妇产妇最佳菜肴
海鲈鱼是准妈妈们的必佳菜肴,不仅富含蛋白质,维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素 还可以缓解胎动不安,对于产妇有增母乳之功效!准爸爸们要记得亲手试试哦做给最爱的妻子吃~准妈妈们此时阶段是最需要老公们悉心照料的哦!为了你们今后美好的回忆,动起手来吧
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步骤1/10
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清理好内脏,鱼身上划几刀,里里外外抹上一层细盐,加入料酒腌制
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鱼盘底部铺上大葱和生姜片
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鱼放在盘上,在刀口处再铺上一层姜片葱
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步骤4/10
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加入生抽,酱油,料酒,蚝油,放入蒸锅内
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步骤5/10
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盖上蒸锅15~20分钟
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步骤6/10
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可以撒入一些葱花,香菜
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步骤7/10
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出锅啦,很简单吧
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步骤8/10
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嗯,好美味,儿子几乎快吃完了,一条鱼
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步骤9/10
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新鲜的鲈鱼蒸出来很嫩~记得加点香菜葱花,我忘记啦
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最后一步
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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-04
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