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低卡又好吃的巴沙鱼柳藜麦蔬菜沙拉

浏览 30.4万 · 收藏 2020
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娟子小厨房

减肥期间，可以用藜麦代替主食，再配上鸡蛋、鱼肉和蔬菜，淋上油醋汁，一道营养丰富的减脂餐就完成了。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
巴沙鱼柳 半块
、
藜麦 30克
、
苦菊 适量
、
西蓝花 适量
、
圣女果 4个
、
鸡蛋 一个
、
油醋汁 适量
、
生抽、耗油、料酒 少许
、
淀粉、白胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-05

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