减脂人群解馋必备:胡萝卜小炒肉
浏览 7470 · 收藏 10
将做法保存到手机
我爱吃,我也爱健身。最近一直在减脂,除了做得到每天摄入的卡路里总量不超标以外,我做不到只吃水煮的清汤饮食。 一天中,我会选择在运动后吃一顿油脂含量适中的炒菜。 胡萝卜小炒肉,富含维生素A和蛋白质,运动完后吃,能促进肌肉生成,协助燃脂!
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
肉切片,用酱油腌制三十分钟;胡萝卜切片;大蒜切末
-
步骤2/4
点击查看大图
一块五花肉榨油
-
步骤3/4
点击查看大图
下腌制好的五花肉,炒至出油加入一勺豆瓣酱后加入胡萝卜拌炒至彻底熟透加入葱花和少量红糖粉提鲜拌匀,即可出锅
-
最后一步
点击查看大图
入盘后,撒上黑芝麻即可开食
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-06
换个做法
胡萝卜小炒肉的相关分类
胡萝卜小炒肉的相关推荐
-
牛肉面这样做好吃又方便
1659630人看过 -
最棒卤味—卤牛肉,卤蛋,卤菜+红烧牛肉面
2952105人看过 -
米香奶油曲奇,下午茶首选
201678人看过 -
清汤牛肉面#精品菜谱挑战赛#
719752人看过 -
奶油芋香南瓜【私房菜】
82750人看过 -
点点低卡奶茶
38016人看过 -
网红香港珍妮小熊曲奇 咖啡小花云顶曲奇饼干 咖啡伴侣下午茶
13155651人看过 -
#一蔬一饭皆告白#柠檬茉莉花茶冻
64866人看过 -
柠檬薄荷饮品
53481人看过 -
#入秋滋补正当时#湘味酱汁鸭
182480人看过 -
奶酪叉烧炒饭
15864人看过 -
学会这个酱汁,10分钟搞定“招牌牛肉便当”
6106150人看过