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减脂人群解馋必备：胡萝卜小炒肉

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点间生活志

我爱吃，我也爱健身。最近一直在减脂，除了做得到每天摄入的卡路里总量不超标以外，我做不到只吃水煮的清汤饮食。 一天中，我会选择在运动后吃一顿油脂含量适中的炒菜。 胡萝卜小炒肉，富含维生素A和蛋白质，运动完后吃，能促进肌肉生成，协助燃脂！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
五花肉切片 150g
、
胡萝卜 1根
、
葱花 适量
、
豆瓣酱 1勺
、
海天鲜酱油 少许
、
红糖粉 少许
、
蒜末 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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