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红豆团子

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小小酥💕小厨

红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。 第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。 第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
干红豆 适量
、
糯米粉 适量
、
白砂糖 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-06-06

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