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好吃不怕胖❗️香煎黑胡椒鸡胸肉，低脂低卡

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小啊小啊北

鸡胸肉这样做，不但不硬不柴，而且外焦里嫩，减肥期也可以吃，超级解馋，零失败！ 食材： 鸡胸脯肉一块，生抽一勺，蚝油一勺，料酒一勺，黑胡椒粉适量。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
鸡胸脯肉 一块
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 1勺
、
黑胡椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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