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榴莲奶昔

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水怜忧

号称“热带水果之王”的榴莲好吃又营养,榴莲除含糖分外,还含有蛋白质、脂肪、维生素等营养。这道奶昔的味道很香浓，喜欢榴莲的小伙伴一定要试试。 参与活动: #我们约饭吧#
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10分钟左右   |   切墩(初级)
榴莲 1块
、
酸奶 180ML
、
细砂糖 1勺
烹饪步骤
小贴士

1.酸奶用冷藏的，味道超级赞的呢。 2.酸奶换成牛奶，味道也不错的哟。 营养价值： 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-06

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