秘制低卡黑椒鸡胸意面
♀️【热量分析】会做饭很酷！低卡饱腹黑椒鸡胸肉意面❗️好吃不胖低Gi！健康丰富膳食纤维！15分钟平底锅就能搞定低卡美食大口嗦面！耐心嚼！越嚼越香超筋道儿～太满足❗️
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【低卡黑椒鸡胸意大利面】
【准备材料】
意大利面——50克——181千卡
鸡胸肉——80克——106千卡
VE低卡黑胡椒酱——20个——21千卡
蔬菜——120克——约35千卡
橄榄油——10克——81千卡
❤️总热量：约【423千卡】
详细教程见♀️
50克面妮妮刚好一顿饭～
崽崽们可以按自己饭量来！
❤️一人份可以吃很饱～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-07
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