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健康美味牛油果三明治

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最近在减肥，每天午餐就是一个牛油果三明治，既有饱腹感又有营养。牛油果中含有丰富的甘油酸、维他命以及蛋白质对身体的好处自然不用多说。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

牛油果半个

、

番茄 2-3片

、

燕麦吐司 2片

、

芥末蛋黄酱适量

、

蛋黄酱适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
牛油果切半去籽去皮切片。番茄切片
步骤2/5 点击查看大图
準備芥末蛋黃醬和蛋黃醬
步骤3/5 点击查看大图
均勻的鋪上牛油果加上芥末蛋黃醬
步骤4/5 点击查看大图
鋪上番茄在加純蛋黃醬
最后一步点击查看大图
完成✅

小贴士

强烈推荐番茄片稍微煎一下整个口感就提升上来了，番茄和纯蛋黄酱是绝配，牛油果和芥末蛋黄酱绝配，加在一起整个层次感就出来了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-07

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