糖醋去骨带鱼
浏览 13093 · 收藏 26
将做法保存到手机
老妈现在老年痴呆,每次吃带鱼都小心翼翼的给她,女儿减肥又不能多吃油,今天做一个去骨少油版的。同时满足她们俩。但不会像油炸的一样脆。要想吃外焦里嫩的就把煎改成炸就好了。
食材清单
加入采购清单
带鱼
适量
、
胡萝卜
1小段
、
姜
1小块
、
蒜
2瓣
、
大葱
1小块
、
料酒
2勺
、
生抽
2勺
、
老抽
1勺
、
醋
2勺
、
糖
适量(糖醋比例1:1)
、
盐
适量
、
鸡蛋
1个
、
面粉
2勺
、
淀粉
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
带鱼洗干净,剔骨
-
步骤2/4
点击查看大图
面粉,淀粉,鸡蛋,加点盐清水搅拌均匀放置10分钟左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
带鱼切小块粘面糊,不粘锅刷一点点油,煎至金黄色。
-
最后一步
点击查看大图
调料提前放碗里调均匀。炒锅放一点点底油下葱姜蒜丝,胡萝卜丝煸炒变色,加入调料烧开加入鱼段。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-06-07
换个做法
糖醋去骨带鱼的相关分类
糖醋去骨带鱼的相关推荐
-
夏天宝宝更易便秘,我们要在饮食上做好预防!
169648人看过 -
夏日里的美白配方
48227人看过 -
【幸福早餐】鸡蛋灌饼
97515人看过 -
补肾、补血、养肝_广东靓汤三
33641人看过 -
青椒炒牛肉这样做,不老不柴肉嫩滑爽口好吃
569980人看过 -
宝宝蒸蛋糕无油版 12+宝宝辅食
1833204人看过 -
自制凉皮
116437人看过 -
#我为奥运出食力#酱油拉面
103227人看过 -
西兰花炒肉
14098人看过 -
烤羊肉筋
22898人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5293400人看过 -
改善缺锌性反复口腔溃疡不可不吃的一道菜(附失败经验)
345937人看过