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沙拉绿色小炒

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低脂，少油，适合老人，孩子的一道绿色小炒

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10分钟左右 | 切墩(初级)

虹仁 200g

、

西兰花 200g

、

黑木耳 20个

、

丘比蛋黄酱适量

、

盐适量

、

黑胡椒适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
虾仁对切，如图
步骤2/6 点击查看大图
用沙拉酱腌制虾仁
步骤3/6 点击查看大图
锅内无需倒油煸炒，先煸一边装盘
步骤4/6 点击查看大图
黑木耳泡发，最好是小木耳
步骤5/6 点击查看大图
锅内少许油，先入荷兰豆煽炒绿色，依次放人黑木耳，虾仁。
最后一步点击查看大图
最后放适量盐与黑胡椒煸炒好后装备即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-08

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