100道减肥餐—12道茄汁金黄豆腐
酸甜可口，香嫩多汁，低脂营养 炒鸡好吃，老少皆宜 绝了！
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好以上食材，豆腐切块，蒜、小葱切末，番茄开水去皮，切小块
-
步骤2/11
点击查看大图
一勺生抽、两勺醋、两大勺番茄酱、一勺蚝油、一小勺盐，加入一碗水搅拌均匀。
-
步骤3/11
点击查看大图
鸡蛋打碎，把豆腐泡在蛋液里
-
步骤4/11
点击查看大图
倒入橄榄油，小火，放入豆腐
-
步骤5/11
点击查看大图
小火慢煎，煎至两面金黄
-
步骤6/11
点击查看大图
倒入少许橄榄油，加入蒜泥
-
步骤7/11
点击查看大图
倒入番茄块，番茄炒软烂，炒出红汁
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入调好的酱汁，翻炒均匀
-
步骤9/11
点击查看大图
倒入豆腐，稍微翻炒一下，让豆腐被酱汁包裹均匀，盖上锅盖小火煮2分钟
-
步骤10/11
点击查看大图
开锅撒上葱花
-
最后一步
点击查看大图
出锅！炒鸡好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-08
茄汁金黄豆腐的其他做法
茄汁金黄豆腐的相关分类
茄汁金黄豆腐的相关推荐
-
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5775643人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32821634人看过 -
减肥餐-西兰花配鸡胸肉
1241766人看过 -
夏日减脂餐！低卡美味的西兰花炒虾仁
261566人看过 -
这样吃才能够瘦！一位减重20斤网友的减肥餐
355265人看过 -
100道减肥餐—2道:零失败芙蓉鲜蔬汤！！简单营养！
935064人看过 -
饱腹减肥餐
220240人看过 -
好吃不胖的西兰花木耳炒火腿
6042297人看过 -
鱼香肉丝
6813047人看过 -
100道减肥餐—8道时蔬田园土豆饼
1030027人看过 -
虾仁菌菇豆腐汤，鲜掉眉毛的好喝 #一蔬一饭皆告白#
705274人看过 -
健康减肥餐之清水煮菜
614710人看过
