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减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面的做法

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减脂期美食—番茄鲜虾荞麦面

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我又开始吃减肥餐啦！所以就操练起来吧！味道很好而且低脂。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鲜虾 7只

、

荞麦面 100克

、

番茄 1个

、

大蒜 2瓣

、

葱姜适量

、

蚝油 1勺

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
锅中放少量油，将虾头炒香后捞出丢弃
步骤2/5 点击查看大图
放蒜末，葱姜翻炒出香味（油少会有点干锅，不过没关系），放虾肉翻炒，放料酒，蚝油翻炒。
步骤3/5 点击查看大图
放番茄丁翻炒出沙，放适量盐。
步骤4/5 点击查看大图
荞麦面煮熟装入碗中（明明是放在玻璃碗里，照片看起来像在菜板上，晕！）
最后一步点击查看大图
炒好的番茄虾仁放到面上，拌匀就可以吃啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-10

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