元气健康早餐——紫甘蓝蛋饼
正好闲下来，分享个简单营养的早餐，好吃不发胖哦。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，鸡蛋是三个漏了一个哈
-
步骤2/7
点击查看大图
紫甘蓝切细丝，西红柿切片，葱花切碎和鸡蛋打散加一点点盐备用
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼铛或者平底锅都可以，加少量油擦均匀锅底。减肥的话加橄榄油或者葡萄籽油比较好。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入打散的葱花蛋液，摇晃均匀在锅里
-
步骤5/7
点击查看大图
趁着蛋液还没有凝固加入紫甘蓝丝和小番茄片煎2分钟至蛋液凝固熟透（饼铛做的话可以盖上盖熟的快一点）
-
步骤6/7
点击查看大图
做好了装盘
-
最后一步
点击查看大图
切开就可以吃了，一块冒充自己是披萨的蛋饼～盘他(๑¯ω¯๑)
记得蛋液倒进锅里均匀后就放入蔬菜，不要等凝固了再放哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
紫甘蓝蛋饼的其他做法
紫甘蓝蛋饼的相关分类
紫甘蓝蛋饼的相关推荐
-
鸡蛋蔬菜饼
18721人看过 -
绿豆海带汤
93239人看过 -
板栗烧芋头，软糯入味简单好做
15992人看过 -
奶香南瓜羹
395737人看过 -
虾蟹一锅焖，鲜到没朋友！
697242人看过 -
香芋蒸排骨
1308676人看过 -
自制奶酪：减脂轻食超低卡的茅屋芝士
356405人看过 -
香甜低卡：南瓜燕麦豆浆
141528人看过 -
小酥肉
358265人看过 -
小炒虫草花
2992277人看过 -
正宗四川酸菜鱼#我要上首页酸辣家常菜#
18098074人看过 -
㊙️低脂低卡好吃不胖，酸爽开胃～茄汁娃娃菜
27804人看过
