元气健康早餐——紫甘蓝蛋饼
正好闲下来，分享个简单营养的早餐，好吃不发胖哦。
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材，鸡蛋是三个漏了一个哈
-
步骤2/7
点击查看大图
紫甘蓝切细丝，西红柿切片，葱花切碎和鸡蛋打散加一点点盐备用
-
步骤3/7
点击查看大图
电饼铛或者平底锅都可以，加少量油擦均匀锅底。减肥的话加橄榄油或者葡萄籽油比较好。
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入打散的葱花蛋液，摇晃均匀在锅里
-
步骤5/7
点击查看大图
趁着蛋液还没有凝固加入紫甘蓝丝和小番茄片煎2分钟至蛋液凝固熟透（饼铛做的话可以盖上盖熟的快一点）
-
步骤6/7
点击查看大图
做好了装盘
-
最后一步
点击查看大图
切开就可以吃了，一块冒充自己是披萨的蛋饼～盘他(๑¯ω¯๑)
记得蛋液倒进锅里均匀后就放入蔬菜，不要等凝固了再放哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-11
紫甘蓝蛋饼的其他做法
紫甘蓝蛋饼的相关分类
紫甘蓝蛋饼的相关推荐
-
橙香酸奶杯
117593人看过 -
湖南米粉早餐
89208人看过 -
#女神野餐记#酸奶燕麦碗
167551人看过 -
酸奶燕麦杯#夏日消暑，非它莫属#
137178人看过 -
#硬核菜谱制作人#自制钵钵鸡
8541236人看过 -
玉米烙（空气炸锅版）
266348人看过 -
#花式炖煮不停歇#白菜豆腐煲
573314人看过 -
火龙果银耳莲子羹
258864人看过 -
孜然鸡胸肉
148439人看过 -
#秋日养生这样吃#荷包蛋裙带菜豆腐汤
206228人看过 -
初夏的清新滋味，小豌豆炒肉丁
3422251人看过 -
空气炸锅烤鸡胸条
79019人看过
