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清热祛湿五指毛桃骨头汤的做法

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清热祛湿五指毛桃骨头汤

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最近天气燥热雨水又多，今天熬的这个汤特别适合这天气，超级好喝又健康！不但味道鲜美、气味芳香，而且还清热祛湿，清肝润肺，增强免疫力营养丰富具有很好的保健作用！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猪骨头 300g

、

五指毛桃 100g

、

海底椰 20g

、

准山 50g

、

薏米 40g

、

茯苓 10g

、

红枣 6颗

、

莲子 6颗

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好要煲汤的材料
步骤2/8 点击查看大图
红枣核属于热性，所以煲汤去核。
步骤3/8 点击查看大图
把所以材料用水清洗干净
步骤4/8 点击查看大图
锅中加入水烧开，将骨头放入锅中去血水，煮约1分钟倒出水，骨头在一次用清水洗一遍
步骤5/8 点击查看大图
所有材料放入炖锅中，水适中即可，开炖啦！！！
步骤6/8 点击查看大图
我家炖锅是有炖汤模式，大家可以根据自家炖锅模式来调整时间，炖锅要加入的水根据自家炖锅水位线来定，我是放水在最高最位线哦，2小时妥妥滴！
步骤7/8 点击查看大图
嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒，2小时后，超级好喝又赞的五指毛桃骨头好啦！满满的清香味扑鼻！
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最后来张颜值高点的！！

小贴士

1.妞妞炖的汤里没有加盐哦，想加点盐的朋友也可在汤加少许盐调味，在刚放入炖时加入！ 2.材料可根据自己口味，适度加点，比如喜欢有点甜可以把红枣多加几颗也可，但别太多哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-06-11

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